ショートスリーパー

先ほどロングスリーパーの話をしましたが、どうやったらショートスリーパーになるのか調べてみました。

すると、二日間刻みで寝る時間を短くしていくと寝る時間が短くなっていくそうです。私自身、睡眠がとても好きなのでショートスリーパーにはなりたくはないのですが、ショートスリーパーって便利ですよね。なんなら寝なくてもいい人間になったら24時間働けますよね。無敵。

そんなこんなを考えながら昼寝をしたいです。

朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門 [ 坪田 聡 ]
価格:1,540円(税込、送料無料) (2023/11/7時点) 楽天で購入

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です